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Sindrome da fine vacanza

Ti senti depresso quando finisce una vacanza, o qualche giorno prima? Senti che questo fattore potrebbe rovinarti gli ultimi giorni […]

Superare il Blocco Psicologico: Guida Completa

In questo articolo parlerò del blocco psicologico. Vedremo insieme come nasce, come si struttura, e come si può risolvere il […]

Attacco di Panico. Guarire con l’EMDR

Superare definitivamente gli Attacchi di Panico con l'EMDR e senza farmaci Cos’è un Attacco di Panico L’Attacco di Panico fa […]

Abbuffata Compulsiva: come gestirla

L'Abbuffata Compulsiva, in termini tecnici detta BED (Disturbo da Alimentazione Incontrollata), fa parte dei Disturbi dell’Alimentazione ed è caratterizzata dalla […]

Autostima troppo bassa: quali conseguenze?

In questo articolo parlerò di bassa autostima, di quali potrebbero essere le cause e ti darò qualche consiglio per risolvere […]

Gaslighting, una forma di manipolazione molto diffusa. Come difenderci?

Cos’è il Gasligthing Il Gasligthing è una crudele tecnica di manipolazione psicologica in cui l’aggressore, ai fini di ottenere pieno […]

Idealizzazione sana o patologica: cosa cambia nella relazione

Amore o idealizzazione? Spesso arrivano nel mio studio persone che, soprattutto dopo aver concluso relazioni complicate, si rendono conto di […]

Noia e Tristezza: due emozioni collegate?

Pensi che questo articolo potrebbe annoiarti? ….forse sei nel posto giusto! A tutti è capitato, almeno una volta nella vita, […]

Bulimia Nervosa: come aiutare una persona con questo disturbo

Cos’è la Bulimia Nervosa La bulimia nervosa è un disturbo del comportamento alimentare caratterizzato da un periodo di abbuffate seguito […]

Triste Natal: il fenomeno dell’Holiday Blues

Holiday Blues: cos'è Il Natale è arrivato: città piene di addobbi, di luci, di vetrine colorate. Canzoni natalizie da tutte […]

Quando la vergogna prende il sopravvento

Cos'è la vergogna La vergogna è un’emozione secondaria (sono considerate secondarie le emozioni che non sono presenti al momento della […]

Testimonianza

Testimonianza di un percorso con terapia emdr In questo articolo voglio inserire la testimonianza di una persona che ha deciso […]

Il sistema in 8 passi per imparare a riconoscere e gestire l’ansia

Cos’è l’ansia L’ansia è uno stato psichico che, di per se, non sarebbe negativo perché ci dà gli strumenti per […]

Effetto freezing: perchè ti blocchi davanti alla paura

Effetto freezing sugli animali Prendendo in considerazione il comportamento degli animali sappiamo che questi, quando si sentono minacciati, reagiscono in […]