Aree di intervento
Il disagio può manifestarsi nelle relazioni, nel corpo, nei pensieri o attraverso ricordi che continuano a fare male. Capire da dove partire è già un primo passo.
In quale difficoltà ti riconosci?
Non è necessario avere già una diagnosi. Puoi iniziare dal modo in cui il disagio si presenta oggi nella tua vita.
Relazioni che fanno male
Ti senti ancora legata a una relazione tossica, fai fatica a mettere confini o temi di non riuscire a stare senza l’altra persona. Il Percorso Rinascita è dedicato a narcisismo e dipendenza affettiva.
Trauma e ricordi dolorosi
Ricordi, immagini, incubi o reazioni fisiche continuano a riportarti a ciò che è accaduto. Il percorso EMDR aiuta a rielaborare le esperienze traumatiche rispettando i tuoi tempi.
Ansia, panico e corpo
Vivi in uno stato di allarme, temi un nuovo attacco di panico oppure il corpo manifesta un dolore a cui gli esami non hanno dato una risposta sufficiente. La terapia individuale permette di lavorare sui meccanismi che mantengono il disagio.
Lutti, separazioni e cambiamenti
Una perdita, una separazione o un grande cambiamento ha lasciato un vuoto che sembra impossibile attraversare. La terapia offre uno spazio protetto per elaborare ciò che è accaduto e ritrovare gradualmente un equilibrio.
Potresti riconoscerti in queste parole
Il punto di partenza non è sempre il nome del problema, ma ciò che sta limitando la tua vita.
“Non riesco a chiudere una relazione che mi fa soffrire.”
Oppure vivi con la paura di essere abbandonata, senti di dover compiacere gli altri e fai fatica a riconoscere il tuo valore.
“La mia mente non si ferma mai.”
Pensieri, allarme, tensione e paura accompagnano le tue giornate anche quando razionalmente sai di non essere in pericolo.
“Il passato continua a tornare.”
Eviti luoghi o situazioni, hai incubi, immagini intrusive o reazioni emotive e fisiche che sembrano più forti di te.
“Da quella perdita non sono più la stessa persona.”
Il dolore per una morte, una separazione o un cambiamento importante sembra essersi bloccato e impedisce alla vita di ripartire.
Come funziona la terapia individuale
Un percorso rivolto agli adulti, costruito insieme in base ai bisogni e agli obiettivi personali.
Ci sono momenti in cui le sfide diventano troppo pesanti da portare da soli. La terapia individuale offre un tempo e uno spazio protetto in cui le ferite possono trovare ascolto e le risorse personali possono tornare visibili.
Il lavoro aiuta a comprendere gli schemi che si ripetono, sciogliere i meccanismi di difesa che oggi limitano la vita e recuperare maggiore libertà nelle emozioni e nelle relazioni.
In base alle esigenze possono essere integrate psicoterapia Gestalt, EMDR, EMDR 2.0 e Flash Technique, scegliendo sempre strumenti adeguati alla persona e alla fase del percorso.
Dettagli del percorso
Sedute: incontri individuali di 50 minuti, inizialmente con cadenza settimanale.
Frequenza: verso la conclusione, gli incontri possono diventare quindicinali per accompagnare gradualmente verso l’autonomia.
Durata: varia in base agli obiettivi; mediamente un percorso richiede da sette mesi a un anno.
Fattura sanitaria: viene rilasciata al termine di ogni seduta ed è detraibile secondo la normativa vigente.
Non devi sapere già dare un nome a ciò che stai vivendo
Durante una prima video call gratuita possiamo capire insieme quale potrebbe essere il punto di partenza più adatto a te.