Perché chiedere aiuto allo Psicologo?

 

Il mio lavoro di Psicologa e Psicoterapeuta a Firenze si rivolge a tutte quelle persone che sentono il bisogno di cambiare qualcosa nella loro vita.

 

A volte è facile dare un nome a questo “qualcosa”, altre volte è più difficile. Questo perché:

 

👉 potrebbe essere dato da una grande sofferenza nel presente,

 

👉 dall’ansia e dagli attacchi di panico,

 

👉 da una dipendenza affettiva,

 

👉 da un trauma del passato,

 

👉 o semplicemente dal fatto che hai già provato diversi metodi per cambiare (video-corsi, libri, siti internet, etc..), ma effettivamente non è cambiato proprio niente.

 

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Insieme potremo

 

➡ Osservare oggettivamente la situazione da affrontare – sia se riguarda problematiche con altre persone, che se si parla del tuo mondo interiore – e scegliere consapevolmente un comportamento che si adatti alle tue esigenze specifiche;

 

➡ Osservare il sintomo che reputi invalidante, capirne l’origine, il significato, il fine secondario e trovare una maniera più sana per reagire;

 

➡ Accrescere la qualità della tua vita, in base ai tuoi bisogni e agli obiettivi che ci daremo;

 

➡ Rielaborare traumi ed eventi stressanti.

 

Spesso bastano poche sedute per sciogliere i sintomi, superare i blocchi emotivi o gestire le situazioni stressanti.

 

Ci sono diversi metodi clinici mirati (percorsi individuali, tecniche di consapevolezza e rilassamento, EMDR), che portano effettivo benessere già dalle prime sedute.

Cos’è L’EMDR e come può aiutarti

L’EMDR è una tecnica psicoterapeutica molto utile per facilitare il trattamento di psicopatologie legate sia ad eventi significativamente traumatici (come lutti, suicidi, aggressioni, malattie, etc..), che ad esperienze non traumatiche ma comunque emotivamente stressanti.

Grazie all’aiuto di questa tecnica verrà rimesso in funzione il tuo meccanismo innato di elaborazione delle informazioni. Le informazioni intrappolate nella parte emotiva del cervello verranno quindi integrate e connesse alla parte corticale del cervello. Questo permetterà di risolvere tutti i sintomi ed i comportamenti disfunzionali.

Per la sua grande efficacia, la tecnica EMDR è considerata un approccio evidence-based e riconosciuta dalle più accreditate Associazioni Internazionali (Organizzazione Mondiale della Sanità, il National Institute of Clinical Exellence e l’American Psychological Association).

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Fritz Perls, noto psicoterapeuta tedesco, scriveva:

 

“Il compito dello psicoterapeuta, contrariamente ad un diffuso malinteso, non è affatto quello di «trovare» cos’è che non va nel paziente per poi poterglielo «dire». Altri glielo «avevano già detto» per tutta la sua vita e, nella misura in cui ha accettato le parole altrui, egli stesso «se lo diceva». […] Il lavoro dello psicoterapeuta non consiste nemmeno nell’imparare delle cose riguardo al paziente per poi insegnargliele, bensì insegnare al paziente come imparare ciò che concerne se stesso. Questo significa che il paziente deve diventare direttamente consapevole di come realmente funzioni in quanto organismo vivente”. F.P.