Ricostruire sé stessi dopo una relazione tossica: Il mio percorso verso la tua serenità
Introduzione Ricostruire sé stessi dopo una relazione tossica Uscire da una relazione tossica può essere un percorso doloroso e complesso, ma è fondamentale per ritrovare la serenità e la fiducia in sé stessi. In questo articolo ti spiegherò il mio percorso, dedicato...
Sintomi somatici e abuso narcisistico: il corpo che parla
Introduzione Sintomi somatici e abuso narcisistico: il corpo che parla. L’abuso narcisistico è una forma di abuso emotivo e psicologico che può lasciare impatti profondi e duraturi su un individuo. Sia quando una relazione finisce, sia se ancora è aperta, il corpo...
Affrontare l’ abbuffata compulsiva: il percorso per imparare a gestire la fame nervosa
Cos’è l’ abbuffata compulsiva L‘ abbuffata compulsiva è un disturbo alimentare caratterizzato da episodi ricorrenti di ingestione incontrollata di grandi quantità di cibo in un breve periodo di tempo. Durante questi episodi, le persone perdono il controllo e spesso...
Gruppo di Psicoterapia per imparare a gestire la Fame Nervosa
Gruppo di Psicoterapia per imparare a gestire la Fame Nervosa Il percorso di gruppo ‘Gestire la fame nervosa’ si basa sul protocollo della terapia DBT standard (terapia dialettico-comportamentale). È un programma evidence based riadattato che integra i principi...
Procrastinazione: cosa c’è dietro e come smettere
Procrastinazione: cosa c’è dietro e come smettere Lucia sta per cominciare a studiare per l’esame, quello che ha rimandato già tre volte. Appena apre il libro si ricorda che doveva mandare un messaggio ad un suo amico per chiedergli una cosa importantissima, non può...
Testimonianze di vittima di abuso narcisistico
'Testimonianze vittima di abuso narcisistico In questo articolo sono racchiuse alcune testimonianze di persone che hanno subito un abuso psicologico. Per ragioni di privacy, i nomi sono di fantasia. Se anche tu vuoi contribuire alle 'Testimonianze di Vittima di abuso...
Sindrome dell’Impostore
Sindrome dell’impostore Cos’è la sindrome dell’impostore. Senti di non meritare i tuoi successi? Senti che i tuoi successi sono dovuti al caso, mentre i tuoi insuccessi dipendono da te? Non è solo una forma di insicurezza, ma una condizione mentale nominata ‘Sindrome...
Trattamento del silenzio, una forma di manipolazione
Trattamento del silenzio: non ti vedo, non ti sento, non ti parlo Luana ‘Non capivo mai se sbagliavo qualcosa io, o era lui che aveva la giornata storta. A volte stava anche una settimana senza rivolgermi la parola, pur vivendo insieme, e io stavo tutto il tempo a...
Quattro errori che probabilmente hai fatto se soffri di ansia
Cos’è l'ansia L’ansia è uno stato emotivo in cui la persona vive in un costante stato di allerta. A tutti, almeno una volta nella vita, è capitato di provare ansia. Essa è un campanello di allarme che ci sta avvertendo di un probabile pericolo. Adeguatamente motivata...
Breadcrumbing. Accontentarsi delle briciole in una relazione
Cos’è Il termine inglese Breadcrumbing significa “spargere le briciole”. Immagina di essere in una piazza e spargere delle briciole di pane in terra. Che succederà? Subito i piccioni si avvicineranno per mangiarle. Questa è la metafora di quello che succede nelle...
Nella mente di Cristina: vittima di abuso narcisistico
Nella mente di Cristina. In questo articolo parla Cristina, una ragazza che ha preso consapevolezza che non è lei a essere sbagliata, ma tutto ciò che sta vivendo. Ringrazio molto Cristina per essersi messa in gioco e a disposizione di molte persone che credono di non...
Ansia Anticipatoria
Ansia anticipatoria Ti è mai capitato di provare ansia prima di un evento? Di immaginarti uno scenario catastrofico? E di evitare tutte le situazioni correlate a quell’evento? Si?? Allora probabilmente hai vissuto l’Ansia Anticipatoria Cos’è L’Ansia Anticipatoria è...
Storia di un abuso narcisistico: parla Chiara
Chiara è una donna che ha trovato, da sola, la forza di uscire da una storia disfunzionale con una persona narcisista. Non è una mia paziente, ma ci siamo scambiate delle mail ed ha messo a ‘disposizione’ la sua esperienza per essere di aiuto ad altre persone che,...
Disturbo d’Ansia Generalizzato
Cos’è il Disturbo d’Ansia Generalizzato La parola ansia deriva dal latino “angere” e significa “stringere”, infatti la persona che ha questo tipo di disturbo si sente spesso “stretta”, soffocata. Il Disturbo di Ansia Generalizzato è accompagnato da varie sensazioni...
Disturbo Post Traumatico da Stress
Cos’è il Disturbo Post-Traumatico da Stress “Nulla sarà mai più come prima”; “Non ce la faccio più, è passato ormai del tempo, ma sento l’impossibilità ad uscirne”; “Vorrei non pensarci ma, al primo rumore forte, il cuore mi batte all’impazzata”. Si parla di Disturbo...
Le emozioni ai tempi del Coronavirus: rabbia e paura
Stiamo vivendo un momento storico molto difficile, a subirne le conseguenze è soprattutto il nostro sistema nervoso perché, per effetto del Coronavirus, è sotto stress ed in contatto principalmente con due emozioni: paura e rabbia. Nella storia dell’umanità non è la...
Sentire il pericolo quando non c’è: ansia
Ansia.. quando il pericolo non c’è Cos’è l’ansia L’ansia è uno stato emotivo nel quale la persona vive una condizione di pericolo ed allerta per tutto ciò che la circonda. Spesso la reazione è ‘esagerata’ rispetto alla situazione reale. Solitamente questa condizione...
Terapia EMDR e trauma da abuso narcisistico
Terapia EMDR e trauma da abuso narcisistico Negli articoli precedenti ho parlato del disturbo narcisistico di personalità, di come riconoscere un partner narcisista patologico, dei danni psicologici che subisce chi cade in queste tipologie di relazioni e della...
Ansia e dolori muscolari. C’è correlazione?
Ansia e dolori muscolari. C’è correlazione? Ansia e dolori muscolari. Tra i sintomi dell’ansia, uno molto comune, sebbene a volte sottovalutato, è il dolore muscolare. Spesso si rivolgono a me persone che, dopo aver effettuato vari esami e accertato che non c’è niente...
Curare il trauma: il suo peso nella vita quotidiana
Curare il trauma “Il problema non è quello che è successo, ma il ricordo di quello che è successo”. B. Van der Kolk (1994) Ci sono molti proverbi che affermano che il tempo curerà tutto. Purtroppo, quando parliamo di traumi, non è proprio così. Quotidianamente nel mio...
GRANDI NOVITA’
Nel mio percorso di ‘Rinascita’ (per chi ha subito abuso narcisistico), ho implementato un manuale.
Ti permetterà di iniziare il lavoro autonomamente prima dei nostri incontri, accelerando così il tuo percorso verso la guarigione.
Questo manuale rappresenta il risultato di anni di lavoro dedicati a persone che hanno attraversato esperienze simili. All’interno, condividerò tutta la mia esperienza e conoscenza acquisita nel corso di questi anni di accompagnamento e supporto.
Sarà una guida preziosa per comprendere e affrontare le sfide legate all’abuso narcisistico, offrendo strumenti pratici e consigli basati sulla mia vasta esperienza.
Consulenza Online
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