Sopravvivere, guarire, fiorire Relazioni tossiche e abuso narcisisticoCon grande entusiasmo, desidero condividere con te un momento significativo del mio percorso professionale: la pubblicazione del mio primo libro, intitolato 'Relazioni tossiche e abuso narcisistico....
Ricostruire sé stessi dopo una relazione tossica: Il mio percorso verso la tua serenità
Introduzione Ricostruire sé stessi dopo una relazione tossica Uscire da una relazione tossica può essere un percorso doloroso e complesso, ma è fondamentale per ritrovare la serenità e la fiducia in sé stessi. In questo articolo ti spiegherò il mio percorso, dedicato...
Sabotaggio e competizione
Cosa sono Il sabotaggio e la competizione sono due tecniche manipolative che possono causare gravi danni nella vittima all'interno di una relazione. Entrambe le strategie sono finalizzate a controllare, sottomettere e indebolire l'altra persona, spingendola a sentirsi...
False promesse future
Cosa sono Le false promesse future sono una tecnica manipolativa utilizzata da persone per controllare, ingannare le loro vittime e creare un legame molto forte. Il manipolatore fa promesse di un futuro migliore, felice o gratificante per la vittima, al fine di...
Isolamento sociale
Cos’è L'isolamento sociale è una tecnica che viene spesso utilizzata da persone manipolatrici per avere il controllo totale sulle loro vittime. Questa tecnica mira a separare la vittima dai suoi legami sociali al fine di creare...
Idealizzazione e svalutazione
Cosa sono L'idealizzazione e la svalutazione sono due tecniche che fanno parte di un modello di comportamento noto come "ciclo dell'abuso" o "ciclo della violenza". Nell'idealizzazione, il manipolatore si pone come se la partner fosse perfetta e meravigliosa. Essa...
Love Bombing
Cos’è Il love bombing è una tecnica utilizzata dal manipolatore per ottenere controllo, potere e agganciarti a livello emotivo. Durante il love bombing il manipolatore ti sovraccarica di affetto, di complimenti, di regali e attenzioni eccessive fin dall’inizio della...
Manipolazione in pillole
In questo e nei prossimi articoli affronterò un tema di grande importanza: la manipolazione. La manipolazione psicologica è considerata una vera e propria forma di violenza, perchè plasma la mente della vittima e la rende completamente dipendente dall’aggressore,...
Breadcrumbing. Accontentarsi delle briciole in una relazione
Cos’è Il termine inglese Breadcrumbing significa “spargere le briciole”. Immagina di essere in una piazza e spargere delle briciole di pane in terra. Che succederà? Subito i piccioni si avvicineranno per mangiarle. Questa è la metafora di quello che succede nelle...
Nella mente di Cristina: vittima di abuso narcisistico
Nella mente di Cristina. In questo articolo parla Cristina, una ragazza che ha preso consapevolezza che non è lei a essere sbagliata, ma tutto ciò che sta vivendo. Ringrazio molto Cristina per essersi messa in gioco e a disposizione di molte persone che credono di non...
Storia di un abuso narcisistico: parla Chiara
Chiara è una donna che ha trovato, da sola, la forza di uscire da una storia disfunzionale con una persona narcisista. Non è una mia paziente, ma ci siamo scambiate delle mail ed ha messo a ‘disposizione’ la sua esperienza per essere di aiuto ad altre persone che,...
Terapia EMDR e trauma da abuso narcisistico
Terapia EMDR e trauma da abuso narcisistico Negli articoli precedenti ho parlato del disturbo narcisistico di personalità, di come riconoscere un partner narcisista patologico, dei danni psicologici che subisce chi cade in queste tipologie di relazioni e della...
Dipendenza affettiva: il dipendente aggressivo
Chi è il dipendente aggressivo Le persone con una dipendenza affettiva provano spesso rabbia. Rabbia per non essere visti, non essere considerati dal partner, rabbia perché l’altro non riesce ad amare come il dipendente avrebbe bisogno. Ma, mentre nella forma passiva...
La contro-dipendenza affettiva
La contro-dipendenza: chi è il contro-dipendente La persona con una contro-dipendenza affettiva ha superato le sue paure del rifiuto e dell’abbandono evitando qualsiasi legame emotivo profondo. I legami emotivi vengono vissuti come una grave minaccia alla propria...
La co-dipendenza affettiva
Chi è la persona con una co-dipendenza affettiva La persona con una co-dipendenza affettiva, chiamata anche “sindrome della crocerossina”, tende a legarsi a persone che hanno un bisogno estremo di aiuto. Il partner è quindi una persona difficile da gestire, spesso...
Dipendenza Affettiva Passiva
La dipendenza passiva: chi è il dipendente affettivo passivo La persona con una dipendenza-passiva ha una scarsissima autostima e considerazione di se stessa, pensa di non aver valore, di non essere abbastanza importante, o addirittura di non meritare amore. L’altro,...
Le quattro forme di Dipendenza Affettiva
Dipendenza affettiva o amore? C’è un limite sottile tra amare una persona ed avere una dipendenza affettiva. Se si ama è naturale, soprattutto durante la prima fase, vivere in simbiosi e condizionarsi reciprocamente. I rapporti di intimità sono molto influenzati dagli...
Perché mi faccio manipolare?
Perchè mi faccio manipolare? In altri articoli ho parlato di cos’è la manipolazione, cosa succede alla vittima manipolata, e chi è il manipolatore. In questo articolo parlerò della responsabilità che ha chi si sta facendo manipolare. Perché se è vero che il...
Una forma di manipolazione molto diffusa: il Gaslithing. Come difenderci?
Cos’è il Gaslithing Il Gaslithing è una crudele tecnica di manipolazione psicologica in cui l’aggressore, ai fini di ottenere pieno potere sulla sua vittima, mette in dubbio la correttezza delle percezioni della vittima fino a renderla completamente insicura della...
Idealizzazione Sana, Idealizzazione Patologica
Amore o idealizzazione? Spesso arrivano nel mio studio persone che, soprattutto dopo aver concluso relazioni complicate, si rendono conto di aver idealizzato il/la proprio/a partner. In questo articolo vorrei far chiarezza su questo concetto e sulla differenza tra...
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