Pamela Busonero, Psicologa e Psicoterapeuta
Figli di genitori narcisisti: il peso di una ferita invisibile Spesso le persone si rivolgono a me per lavorare sulle conseguenze di relazioni con partner abusanti. Raccontano storie di dolore, manipolazione e senso di vuoto. Tuttavia, esplorando più a fondo, emerge...
Sono io sbagliato/a o è il partner? Capire il vero problema senza distruggersi Lavorando con persone che escono da relazioni tossiche, sento spesso questa domanda ‘Dottoressa, sono io sbagliato/a. Ho dato il peggio di me in questa relazione.’ Una frase che racchiude...
Sfruttamento dell'Empatia come tattica manipolativa Lo sfruttamento dell'empatia è una tecnica di manipolazione usata da alcune persone come ‘ricatto emotivo’. Può manifestarsi in modi sorprendentemente subdoli e distruttivi, particolarmente nelle relazioni dove...
Relazioni tossiche e abuso narcisisticoCon grande entusiasmo, desidero condividere con te un momento significativo del mio percorso professionale: la pubblicazione del mio primo libro, intitolato 'Relazioni tossiche e abuso narcisistico. Sopravvivere, guarire,...
Uscire da una relazione tossica è un percorso doloroso e complesso, perché una relazione tossica ti annienta, ti azzera, fino a farti dimenticare chi sei davvero. È fondamentale affrontare questo percorso per ritrovare il tuo valore, imparare finalmente a ricevere...
Minimizzare intenzionalmente Nelle relazioni di coppia, ciò che rende unico il rapporto è l’empatia e il riconoscimento reciproco dei sentimenti e delle esperienze. La relazione viene erosa quando questo non avviene. Una tecnica sottile, quanto distruttiva, di...
Cosa sono Il sabotaggio e la competizione sono due tecniche manipolative che possono causare gravi danni nella vittima all'interno di una relazione. Entrambe le strategie sono finalizzate a controllare, sottomettere e indebolire l'altra persona, spingendola a sentirsi...
Cosa sono Le false promesse future sono una tecnica manipolativa utilizzata da persone per controllare, ingannare le loro vittime e creare un legame molto forte. Il manipolatore fa promesse di un futuro migliore, felice o gratificante per la vittima, al fine di...
Cos’è L'isolamento sociale è una tecnica che viene spesso utilizzata da persone manipolatrici per avere il controllo totale sulle loro vittime. Questa tecnica mira a separare la vittima dai suoi legami sociali al fine di creare dipendenza emotiva e controllo...
Cosa sono L'idealizzazione e la svalutazione sono due tecniche che fanno parte di un modello di comportamento noto come "ciclo dell'abuso" o "ciclo della violenza". Nell'idealizzazione, il manipolatore si pone come se la partner fosse perfetta e meravigliosa. Essa...
Cos’è Il love bombing è una tecnica utilizzata dal manipolatore per ottenere controllo, potere e agganciarti a livello emotivo. Durante il love bombing il manipolatore ti sovraccarica di affetto, di complimenti, di regali e attenzioni eccessive fin dall’inizio della...
In questo e nei prossimi articoli affronterò un tema di grande importanza: la manipolazione emotiva. La manipolazione emotiva è considerata una vera e propria forma di violenza, perchè plasma la mente della vittima e la rende completamente dipendente dall’aggressore,...
Cos’è Il termine inglese Breadcrumbing significa “spargere le briciole”. Immagina di essere in una piazza e spargere delle briciole di pane in terra. Che succederà? Subito i piccioni si avvicineranno per mangiarle. Questa è la metafora di quello che succede nelle...
Nella mente di Cristina, una ragazza vittima di abuso narcisistico. In questo articolo parla Cristina, una ragazza che ha preso consapevolezza che non è lei a essere sbagliata, ma tutto ciò che sta vivendo. Ringrazio molto Cristina per essersi messa in gioco e a...
Chiara è una donna che ha trovato, da sola, la forza di uscire da una storia di abuso narcisistico. Non è una mia paziente, ma ci siamo scambiate delle mail ed ha messo a ‘disposizione’ la sua esperienza per essere di aiuto ad altre persone che, come lei, sono vittime...
Terapia EMDR e trauma da abuso narcisistico Negli articoli precedenti ho parlato del disturbo narcisistico di personalità, di come riconoscere un partner narcisista patologico, dei danni psicologici che subisce chi cade in queste tipologie di relazioni e della...
Chi è il dipendente aggressivo Le persone con una dipendenza affettiva provano spesso rabbia. Rabbia per non essere visti, non essere considerati dal partner, rabbia perché l’altro non riesce ad amare come il dipendente avrebbe bisogno. Ma, mentre nella forma passiva...
La contro-dipendenza: chi è il contro-dipendente La persona con una contro-dipendenza affettiva ha superato le sue paure del rifiuto e dell’abbandono evitando qualsiasi legame emotivo profondo. I legami emotivi vengono vissuti come una grave minaccia alla propria...
Chi è la persona con una co-dipendenza affettiva La persona con una co-dipendenza affettiva, chiamata anche “sindrome della crocerossina”, tende a legarsi a persone che hanno un bisogno estremo di aiuto. Il partner è quindi una persona difficile da gestire, spesso...