psicologo firenze Archivi - Dott.ssa Pamela Busonero

Disturbo Post Traumatico da Stress

da Pamela Busonero | Mar 23, 2020 | Aree di Intervento, Le varie forme dell'ansia

Home Disturbo Post Traumatico da Stress Cos’è il Disturbo Post-Traumatico da Stress “Nulla sarà mai più come prima”; “Non ce la faccio più, è passato ormai del tempo, ma sento l’impossibilità ad uscirne”; “Vorrei non pensarci ma, al primo rumore forte, il cuore mi...

Quando la vergogna prende il sopravvento

da Pamela Busonero | Dic 12, 2018 | Gestire le emozioni

Home » Category: "Gestire le emozioni" Quando la vergogna prende il sopravvento Cos’è la vergogna La vergogna è un’emozione secondaria (sono considerate secondarie le emozioni che non sono presenti al momento della nascita) con valenza negativa,...

Il sistema in 8 passi per imparare a riconoscere e gestire l’ansia

da Pamela Busonero | Nov 2, 2018 | Le varie forme dell'ansia

Home » Category: "Le varie forme dell’ansia" (Page 2) Il sistema in 8 passi per imparare a riconoscere e gestire l’ansia Cos’è l’ansia L’ansia è uno stato psichico che, di per se, non sarebbe negativo perché ci dà gli strumenti per capire cosa...

Attacco di panico notturno e risvegli: cosa fare

da Pamela Busonero | Ott 24, 2017 | Le varie forme dell'ansia

Home » Category: "Le varie forme dell’ansia" (Page 2) Attacco di panico notturno e risvegli: cosa fare Emanuele, 33 anni “Mi capita spesso di svegliarmi tra le 3 e le 5 di notte. Mi sveglio con una intensa sensazione di ansia, guardo...

Vivere nel qui et ora migliora la qualità della vita

da Pamela Busonero | Ago 22, 2017 | Psicologia del benessere

Perché è così importante vivere nel qui et ora “Il passato ci appartiene, ma noi non apparteniamo al passato: noi siamo il presente. Costruiamo il futuro, ma non siamo nel futuro.” Questa è una frase di Mahatma Gandhi che spiega molto semplicemente cosa si intende...