Le varie forme dell'ansia

Ansia Anticipatoria

Ti è mai capitato di provare ansia prima di un evento? Di immaginarti uno scenario catastrofico? E di evitare tutte […]

Disturbo d’Ansia Generalizzato

Cos’è il Disturbo d’Ansia Generalizzato La parola ansia deriva dal latino “angere” e significa “stringere”, infatti la persona che ha […]

Disturbo Post Traumatico da Stress

Cos’è il Disturbo Post-Traumatico da Stress “Nulla sarà mai più come prima”; “Non ce la faccio più, è passato ormai […]

Le emozioni ai tempi del Coronavirus: rabbia e paura

Stiamo vivendo un momento storico molto difficile, a subirne le conseguenze è soprattutto il nostro sistema nervoso perché, per effetto […]

Sentire il pericolo quando non c’è: ansia

Ansia.. quando il pericolo non c’è Cos’è l’ansia L’ansia è uno stato emotivo nel quale la persona vive una condizione […]

Ansia e dolori muscolari. C’è correlazione?

Ansia e dolori muscolari. Tra i sintomi dell’ansia, uno molto comune, sebbene a volte sottovalutato, è il dolore muscolare. Spesso […]

Come Affrontare l’Ansia Mattutina

Ci sono due tipi di ansia mattutina: ➡ Subito dopo il risveglio. Appena ti rendi conto di essere sveglio il […]

Attacco di Panico. Guarire con l’EMDR

Superare definitivamente gli Attacchi di Panico con l'EMDR e senza farmaci Cos’è un Attacco di Panico L’Attacco di Panico fa […]

Il sistema in 8 passi per imparare a riconoscere e gestire l’ansia

Cos’è l’ansia L’ansia è uno stato psichico che, di per se, non sarebbe negativo perché ci dà gli strumenti per […]

Stress: è possibile gestirlo?

Stress: cos’è e come fare per gestirlo Cos’è lo stress La parola “stress” deriva dal campo della metallurgia e indica […]

Attacco di panico notturno e risvegli: cosa fare

Emanuele, 33 anni “Mi capita spesso di svegliarmi tra le 3 e le 5 di notte. Mi sveglio con una […]

Ipocondria

Quando il corpo urla ciò che l'anima non riesce a dire: riconoscere e curare l'ipocondria Oggi voglio raccontarti la storia […]

Paura di Guidare (Amaxofobia)

Cos'è la paura di guidare Il termine Amaxofobia (paura di guidare) viene da greco “amaxos” e significa carro. Chi soffre […]

Paura di Volare (Aerofobia-Aviofobia)

Cos'è e come si manifesta la Paura di Volare Oggi viaggiare in aereo è considerata un'abitudine, eppure molte persone la […]

Fobie

Fobie: cosa sono Vorrei cominciare questo articolo evidenziando la differenza tra paure e fobie. La paura è uno stato di […]

Come aiutare chi soffre di Attacchi di Panico

Attacchi di Panico: cosa si può fare Ultimamente ricevo sempre più telefonate di persone che mi chiedono come aiutare chi […]

I 5 luoghi comuni sugli Attacchi di Panico

Le false credenze sugli Attacchi di Panico Gli Attacchi di Panico, a lungo andare, portano alla pazzia Falso. L'Attacco di […]