Psicologia del benessere

Testimonianza

Testimonianza di un percorso con terapia emdr In questo articolo voglio inserire la testimonianza di una persona che ha deciso […]

Vivere nel qui et ora migliora la qualità della vita

Perché è così importante vivere nel qui et ora “Il passato ci appartiene, ma noi non apparteniamo al passato: noi […]

Devo o voglio?

Devo o voglio? Fermatevi un attimo ed analizzate, nell'arco di un'intera giornata, quante volte utilizzate la parola ”devo” e quante […]

Sviluppo della Resilienza. È possibile?

Cos'è la resilienza? Il termine resilienza è stato usato per la prima volta negli anni sessanta e viene dal latino […]

Ciclo del Contatto: Come Migliorare la Qualità della Vita

Cos'è il ciclo del contatto "Cosa sento?" "Di cosa ho bisogno?" "Cosa posso fare per realizzarlo?" "Sono soddisfatto?" Queste domande […]