Cosa succede facendo un percorso con EMDR
Dopo alcune sedute trattate con EMDR i ricordi disturbanti appaiono alterati a prescindere dal lasso di tempo trascorso dall’evento traumatico: il cambiamento infatti è molto rapido anche se sono passati tanti anni.
Le ricerche hanno dimostrato che c’è un vero e proprio mutamento dell’immagine disturbante. Altri miglioramenti si sono riscontrati:
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- pensieri irrazionali (“ho paura di…” etc…) appariranno meno intrusivi,
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- le cognizioni negative che la persona ha di sé stessa (“io non valgo”, “io non posso fare nulla”, “sono impotente”, etc…) tenderanno a diminuire,
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- le emozioni relative al ricordo si faranno meno intense,
- l’ansia decrescerà notevolmente.
Sono stati riscontarti inoltre cambiamenti anche a livello neuronale (c’è una vera e propria alterazione di spessore di alcune parti del cervello).
In generale i comportamenti della persona saranno più adattivi sotto tutti i punti di vista.
I ricordi torneranno a far parte del passato e non provocheranno più dolore all’individuo.
Molte persone affermano che, dopo aver provato la tecnica EMDR, vedono il ricordo traumatico come se fosse in un cassetto: un episodio realmente vissuto ma privo di contenuti emotivi forti (per curiosità su questo link c’è la testimonianza diretta di una paziente).
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