Perché mi tratta bene a volte e male altre? “Mi cerca solo quando sto per allontanarmi.” “Mi ignora per giorni, poi torna affettuoso come se nulla fosse.” “Quando è presente, è tutto meraviglioso. Poi sparisce, cambia tono, diventa freddo. E io resto a chiedermi cosa...

Vitalità dopo una relazione tossica (Anche se adesso ti sembra lontanissima): è possibile? Ci sono periodi della vita in cui la vitalità sembra svanire del tutto.Quella spinta profonda che ti fa sentire viva, presente, capace di lasciarti attraversare dalle emozioni,...

Come spiegare una relazione tossica a chi non l'ha vissuta La Difficoltà di Farsi Comprendere Molte delle mie pazienti, vittime di relazioni tossiche, mi raccontano quanto sia stato difficile far capire agli altri cosa stavano vivendo. Spesso si sono sentite sole, non...

Terapia di gruppo Perché nasce questo progetto Chi ha attraversato un percorso terapeutico lo sa: il momento in cui ci si avvicina alla fine può essere tanto bello quanto spiazzante.Si è fatto un lungo viaggio dentro di sé, si sono affrontate paure, sciolti nodi,...

Relazioni Tossiche e Dipendenza Economica Nelle relazioni tossiche, il controllo e la manipolazione spesso assumono forme sottili e difficili da riconoscere. Uno degli strumenti più insidiosi che il manipolatore utilizza è la creazione di una dipendenza economica. Non...

Il tema del senso di colpa dopo la rottura è uno dei più delicati e dolorosi che emergono spesso nel mio lavoro con le persone che hanno vissuto relazioni tossiche. Molti dei miei pazienti raccontano di come, anche dopo aver chiuso una relazione disfunzionale, sentano...

Trigger emotivi, cosa sono Molti dei miei pazienti arrivano in terapia con una sensazione di disagio che faticano a spiegare. Mi raccontano di situazioni quotidiane in cui si sentono sopraffatti da emozioni intense e sproporzionate rispetto all'evento scatenante. Una...

Guarire dal trauma degli abusi. Uscire da una condizione di abuso è una delle sfide più grandi che una persona possa affrontare. Vivere in una situazione traumatica non solo mina profondamente la nostra autostima, ma rende quasi impossibile vedere una via d'uscita o...

Violenza Assistita: un silenzioso trauma infantile Scrivere questo articolo mi sta particolarmente a cuore perché, nel mio lavoro con persone che hanno subito abusi da parte del partner, emerge spesso un dettaglio comune: molte di loro, da bambine, hanno vissuto in...

Le parti del sé Introduzione: una molteplicità interiore Quante volte ti sei sentito sopraffatto da una reazione sproporzionata che non comprendevi? Forse ti è capitato durante una discussione con il partner, quando un semplice commento ti ha fatto sentire...

Essere l’amante Nel 2010 avevo iniziato da pochi anni la mia carriera da libera professionista. Tra le tante storie che ho ascoltato, ce n’è una che ancora oggi ricordo nitidamente. Fu uno di quei casi che, pur essendo complesso, mi insegnò tanto e mi aiutò a crescere...

Il Triangolo Drammatico nelle Relazioni Tossiche: Capire i Ruoli di Vittima, Carnefice e Salvatore Quando si parla di relazioni tossiche, il termine "triangolo drammatico" descrive perfettamente l'alternarsi di ruoli che trasformano un rapporto in un ciclo estenuante...

Perché non riesco ad essere felice? L’Influenza della tristezza familiare sulla depressione Introduzione La felicità, o la sua assenza, è spesso attribuita a cause personali o a eventi specifici della vita. Tuttavia, molte persone lottano per trovare una serenità...

Perché ti leghi a chi ti fa soffrire e allontani chi ti vuole bene Questo è un articolo che non tutti capiranno... ...ma sento l'esigenza di scriverlo, perché è ciò che molte persone in terapia mi raccontano. A volte, ci troviamo intrappolati in un comportamento che...

Relazione Tossica Normale. Perchè? La Normalizzazione dell'Abuso nelle Relazioni Perché uscire da una relazione tossica sembra così difficile? Per molte persone, la risposta si nasconde nel processo di normalizzazione dell’abuso, un fenomeno psicologico in cui la...

Gestire l'Ansia L'ansia è una delle problematiche psicologiche più diffuse e debilitanti di questo periodo storico. Sempre più persone si rivolgono agli psicologi sperando di trovare sollievo, spesso attraverso tecniche di rilassamento, meditazione o respirazione...

Cos’è un trauma non elaborato Il trauma non elaborato è una ferita invisibile, spesso relegata a un passato lontano, ma che continua a influenzare profondamente il nostro presente. È come se una parte di noi fosse rimasta bloccata in un tempo che non c'è più,...

Vorrei solo che quel sintomo sparisse Le persone spesso arrivano da me in terapia con un desiderio molto chiaro: vogliono che un sintomo, come l'ansia, gli attacchi di panico o una profonda sensazione di malessere, scompaia. Entrano nel mio studio con lo sguardo...

Teoria Polivagale La Teoria Polivagale, proposta da Stephen Porges, ha rivoluzionato il nostro modo di comprendere le interazioni umane e la risposta biologica allo stress e alla sicurezza. In questo articolo, esploreremo come questa teoria sia diventata un pilastro...