Sentirsi ‘troppo’ Quando Marco (nome di fantasia) è arrivato in terapia, una delle prime cose che mi ha detto è stata: "Mi sento sbagliato. Mi emoziono per tutto, mi commuovo per un film o un gesto gentile, ma poi mi vergogno. Da piccolo mi prendevano in giro, mi...

Devo perdonare per stare meglio Molte persone arrivano in terapia con una convinzione che le tormenta: “Se non perdono, resterò bloccata nel dolore”. Alcuni hanno letto libri che parlano del perdono come cura universale, altri hanno sentito amici o familiari ripetere:...

Molte persone arrivano in terapia spaventate dall’idea di dover parlare del trauma.Mi dicono: “Non voglio rivivere tutto da capo, perché ogni volta che ci ho provato sono stata peggio”. E hanno ragione a essere terrorizzate: spesso chi ha già raccontato la propria...

Quando l'ho incontrata la prima volta, Elisa (nome di fantasia) aveva uno sguardo attento, vigile, quasi sempre trattenuto. Le sue parole erano precise, misurate. "Non riesco più a fidarmi delle persone", mi disse. "Anche quando qualcuno si avvicina con buone...

Mi provoca e poi mi fa passare per pazza Oggi voglio raccontarti una storia di una mia paziente. È arrivata in terapia con una grave depressione. Sposata, con quattro figli, lavorava la sera per mantenere tutta la famiglia. Il marito aveva perso il lavoro e non...

I momenti di gentilezza: carburante del legame tossico Chi abusa non appare sempre come una persona apertamente crudele o minacciosa. Spesso alterna momenti di rabbia, controllo e umiliazione a brevi gesti di -finta- gentilezza: un sorriso, un abbraccio, una frase...

Colpevolizzare la vittima Ti è mai capitato che, quando finalmente riesci a lasciarlo, qualcuno ti dica: "Ma non te ne eri accorta prima?""Ti conveniva stare con lui.""Sei sempre tu che scegli uomini sbagliati.""Dovevi pensarci prima di fare un figlio con lui." Ecco....

Trasformare le Ferite di Abbandono: Un Percorso di Psicoterapia in Gruppo per Chi ha Amato Troppo e Ricevuto Troppo Poco Quando il dolore non se ne va Ci sono dolori che non passano con il tempo. Restano silenziosi, ma profondi. Dolori che si riattivano ogni volta che...

Perché mi tratta bene a volte e male altre? “Mi cerca solo quando sto per allontanarmi.” “Mi ignora per giorni, poi torna affettuoso come se nulla fosse.” “Quando è presente, è tutto meraviglioso. Poi sparisce, cambia tono, diventa freddo. E io resto a chiedermi cosa...

Vitalità dopo una relazione tossica (Anche se adesso ti sembra lontanissima): è possibile? Ci sono periodi della vita in cui la vitalità sembra svanire del tutto.Quella spinta profonda che ti fa sentire viva, presente, capace di lasciarti attraversare dalle emozioni,...