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Psicoterapia individuale

La Psicoterapia Individuale è adatta se desideri risolvere le tue problematiche. Il percorso può essere svolto sia online (tramite Zoom o Whatsapp) che in presenza (Firenze, Piazza Indipendenza 21).

Per avere maggiori informazioni sulla Terapia Online puoi visitare questa pagina.

Puoi prenotare la video-call gratuita di 15 minuti per capire qual’è il percorso adatto a te.

Percorso individuale ‘Gestire la fame nervosa’

E’ un percorso di cinque mesi, dove sarai seguita passo dopo passo a interrompere il circolo delle abbuffate e capire i motivi che stanno alla base.

Gli incontri saranno a cadenza quindicinale, tra un incontro e l’altro ti sarà dato del materiale e degli strumenti mirati da mettere in pratica nell’arco del tempo.

Alla fine dei dieci incontri sarai in grado di andare avanti da sola perchè avrai acquisito tutti gli strumenti necessari. Se dovessi avere ancora bisogno, si potranno effettuare delle sedute di ‘mantenimento’.

Puoi prenotare la video-call gratuita di 15 minuti per capire se il percorso adatto è a te e alle tue esigenze.

Percorsi di Gruppo

Oltre ai percorsi individuali, ci sarà la possibilità di partecipare a gruppi monotematici online.

Il gruppo sarà composto da un massimo di sei persone.

A differenza della Psicoterapia Individuale, nella Psicoterapia di Gruppo la persona incontra e si confronta con persone che hanno avuto la stessa esperienza. C’è condivisione, scambi di vissuti emotivi e insieme sarà più facile trovare le giuste risorse per ricominciare a prendere la propria vita in mano.

Percorsi attivi di gruppo

‘Smettere di Abbuffarsi’

Psicoterapia di Gruppo online per persone che non riescono a seguire una dieta equilibrata. L’obiettivo del gruppo sarà quello di interrompere il ciclo delle abbuffate, innalzare del livello di qualità della vita, consapevolezza del proprio mondo interiore e di quello che porta ad abbuffarsi, apprendimento di tecniche per regolare le emozioni e tollerare la sofferenza, apprendimento di tecniche di mindfulness.

Il Gruppo di Psicoterapia ha la durata di 10 settimane. Non si parla di 10 incontri, perché la persona sarà seguita per tutto il percorso e sarà tenuta a svolgere quotidianamente degli esercizi pratici per smettere con le condotte di abbuffata. Prima di iniziare la persona ha diritto ad una seduta individuale gratuita di 15 minuti per capire se è idonea al percorso.

Gli incontri si terranno una volta a settimana e dureranno 2 ore. Tutte le sessioni avranno una parte teorica e una parte pratica. Le sedute si svolgeranno online tramite Skype

‘Ricomincio da Me’ (NON ATTIVO IN QUESTO PERIODO)

Questo percorso è rivolto alle persone che hanno concluso una relazione tossica, si sentono ancora ossessionate dall’ex e hanno profonde sensazioni di inadeguatezza, sensi di colpa, ansia e depressione.

È un percorso strutturato di 12 settimane che ha già aiutato decide di persone a passare dal sentirsi sbagliate, inadeguate e ad avere il pensiero fisso su come siano andate le cose a riprendere il controllo della propria vita e sentirsi finalmente bene con se stesse.

Gli incontri si terranno una volta a settimana per la durata di due ore.

Si utilizzerà la piattaforma Skype.

Per ulteriori info clicca qui.