Terapia di Gruppo per la Gestione dell’Ansia e degli Attacchi di Panico

Gruppo pratico-esperienziale per la gestione dell’Ansia e degli Attacchi di Panico

  • Quando: tutti i lunedì dalle 19:30 alle 21
  • Dove: Firenze, Piazza Indipendenza 21
  • Costo: €25 singolo incontro; €80 mensili
  • Per Informazioni: Dott.ssa Pamela Busonero, 380-3158706
  • Prenotazione obbligatoria

Modalità di lavoro:

  • Prima parte: rilassamento
  • Seconda parte: condivisione delle esperienze dei partecipanti
  • Terza parte: rielaborazione verbale, domande e chiusura

Obiettivi:

Questo gruppo offre l’opportunità di lavorare in modo approfondito sull’ansia e sugli attacchi di panico ed in particolare:

  • Capire i sintomi dell’ansia e degli attacchi di panico
  • Apprendere tecniche e strumenti specifici
  • Comprendere il campanello d’allarme della propria ansia
  • Condivisione esperienze simili
  • Accrescere l’autostima

Vantaggi della terapia di gruppo:

  • Grazie alla condivisione la persona non avrà la sensazione di sentirsi sola di fronte a quelli che sembrano problemi insormontabili. Troverà davanti a sé individui che hanno le stesse difficoltà e soprattutto gli stessi stati d’animo.
  • L’ansia spesso tende a far sentire l’individuo solo ed incompreso. Qui il supporto del gruppo è fondamentale. Non sentendosi unici davanti ad una grande sofferenza, il gruppo aiuta la persona a ridurre le proprie cognizioni negative e quindi alzare l’autostima.
  • Il confronto con gli altri favorisce l’ideazione di nuove strategie di gestione dell’ansia più adattive e funzionali
  • Il lavoro di gruppo fa crescere la motivazione alla risoluzione del problema
  • Il costo della terapia di gruppo è minore rispetto alle sedute individuali

Dott.ssa Pamela Busonero, Psicologa e Psicoterapeuta, riceve a Firenze in Piazza Indipendenza n21

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