Ciclo del Contatto: Come Migliorare la Qualità della Vita

Cos’è

Cosa sento?”

“Di cosa ho bisogno?”

“Cosa posso fare per realizzarlo?”

“Sono soddisfatto?”

Queste domande rappresentano il “Ciclo del Contatto” e corrispondono alla consapevolezza del nostro sentire, Continue reading “Ciclo del Contatto: Come Migliorare la Qualità della Vita”

Terapia della Gestalt

Cos’è la terapia della Gestalt

La Terapia della Gestalt nasce nel XX secolo in Germania, grazie allo psicanalista Fritz Perls e si sviluppa sulla scia della Psicologia Umanistica negli Stati Uniti.

Essa si fonda sull’idea che il progresso nella società odierna ha prodotto una forte “ansia nevrotica” nell’individuo.

Questa lo costringe a controllare ogni singolo desiderio e ad annientare la sua innata tendenza ad adattarsi all’ambiente circostante. Il comportamento patologico è quindi l’effetto di una vita mancante di spontaneità: si tenta di essere ciò che non si è, vivendo con schemi ripetuti, privi di creatività, che pian piano si cronicizzano. Continue reading “Terapia della Gestalt”