Training autogeno e rilassamento
Posture nel Training Autogeno
Quali sono le posture da adottare nel Training Autogeno Assumere una scorretta posizione può rendere problematica la pratica dei vari […]
La Calma nel Training Autogeno
Esercizio introduttivo al Training Autogeno: Induzione alla Calma Ogni volta, prima di iniziare i sei esercizi, occorre sintonizzarsi sulla calma […]
La Pesantezza nel Training Autogeno
Primo esercizio (fondamentale): Pesantezza nel training Autogeno Il primo esercizio, cioè “la pesantezza nel training autogeno”, si inizia dopo aver […]
Il Calore nel Training Autogeno
Secondo esercizio (fondamentale): Calore nel Training Autogeno Come in tutti gli altri esercizi si tenga sempre presente che si potrà […]
Il Cuore nel Training autogeno
Terzo esercizio (serie dei complementari): Cuore nel training autogeno Come in tutti gli altri esercizi, si tenga sempre presente che […]
Il Respiro nel Training autogeno
Quarto esercizio (serie dei complementari): Respiro nel training autogeno Respiro nel training autogeno Come in tutti gli altri esercizi si tenga […]
Il Plesso Solare nel Training Autogeno
Quinto esercizio (serie dei complementari): Plesso solare Come in tutti gli altri esercizi si tenga sempre presente che si potrà […]
La Mente Fresca nel Training Autogeno
Sesto esercizio (serie dei complementari): Fronte Fresca Come in tutti gli altri esercizi si tenga sempre presente che si potrà […]
La Ripresa nel Training Autogeno
Esercizio della ripresa nel Training Autogeno Ripresa nel training autogeno. Attraverso movimenti mirati – delle mani, braccia e gambe – […]
Campi di Applicazione del Training Autogeno
Campi di Applicazione del Training Autogeno Potremmo benissimo affermare che il T. A. non solo può migliorare la vita del […]
Il Training Autogeno
Training Autogeno Il Training autogeno, messo a punto intorno agli anni Venti da Johannes .H. Schultz e generalmente praticato per […]