Cosa sono Il sabotaggio e la competizione sono due tecniche manipolative che possono causare gravi danni nella vittima all'interno di una relazione. Entrambe le strategie sono finalizzate a controllare, sottomettere e indebolire l'altra persona, spingendola a sentirsi...
Isolamento sociale
Cos’è L'isolamento sociale è una tecnica che viene spesso utilizzata da persone manipolatrici per avere il controllo totale sulle loro vittime. Questa tecnica mira a separare la vittima dai suoi legami sociali al fine di creare...
Idealizzazione e svalutazione
Cosa sono L'idealizzazione e la svalutazione sono due tecniche che fanno parte di un modello di comportamento noto come "ciclo dell'abuso" o "ciclo della violenza". Nell'idealizzazione, il manipolatore si pone come se la partner fosse perfetta e meravigliosa. Essa...
Love Bombing
Cos’è Il love bombing è una tecnica utilizzata dal manipolatore per ottenere controllo, potere e agganciarti a livello emotivo. Durante il love bombing il manipolatore ti sovraccarica di affetto, di complimenti, di regali e attenzioni eccessive fin dall’inizio della...
Sintomi somatici e abuso narcisistico: il corpo che parla
Introduzione Sintomi somatici e abuso narcisistico: il corpo che parla. L’abuso narcisistico è una forma di abuso emotivo e psicologico che può lasciare impatti profondi e duraturi su un individuo. Sia quando una relazione finisce, sia se ancora è aperta, il corpo...
Disturbo Post Traumatico da Stress
Cos’è il Disturbo Post-Traumatico da Stress “Nulla sarà mai più come prima”; “Non ce la faccio più, è passato ormai del tempo, ma sento l’impossibilità ad uscirne”; “Vorrei non pensarci ma, al primo rumore forte, il cuore mi batte all’impazzata”. Si parla di Disturbo...
Curare il trauma: il suo peso nella vita quotidiana
Curare il trauma “Il problema non è quello che è successo, ma il ricordo di quello che è successo”. B. Van der Kolk (1994) Ci sono molti proverbi che affermano che il tempo curerà tutto. Purtroppo, quando parliamo di traumi, non è proprio così. Quotidianamente nel mio...
Area della Prevedibilità
Area della Prevedibilità: “non ho il Controllo”. Il controllo ci rende sicuri: più cose riusciamo a controllare, più siamo tranquilli. Ma cosa succede quando le cose non vanno come le avevamo programmate? Quando capita qualcosa di inaspettato? E quando è un trauma a...
Area dell’Autostima
Area dell'Autostima: Non Vango Niente Continuando a guardare la piramide vediamo che subito dopo il bisogno di appartenere c'è quello che riguarda l'autostima. Autostima è la capacità di piacersi, intesa come base per un buon rapporto con sé stessi ed il mondo...
Area dell’Appartenenza
Area dell'Appartenenza: Sono Diverso La piramide qui sotto rappresenta i cinque bisogni umani che possono essere minacciati e provocare danni a livello emotivo. Come si può facilmente notare, quando sono soddisfatti i bisogni fisiologici di fame e sete e la persona si...
Area della Vulnerabilità
Area della vulnerabilità: Sono in Pericolo Essere vulnerabile significa essere facilmente attaccabile, vivere quindi in una condizione di allerta persistente. Cosa succede nella nostra psiche quando il pericolo di perdita è totale? Quando si rischia di perdere la...
Fobie
Fobie: cosa sono Vorrei cominciare questo articolo evidenziando la differenza tra paure e fobie. La paura è uno stato di allerta naturale, necessario per attivare i meccanismi psicofisiologici di fronte ad una situazione di pericolo. È un'emozione necessaria alla...
Come aiutare chi soffre di Attacchi di Panico
Attacchi di Panico: cosa si può fare Ultimamente ricevo sempre più telefonate di persone che mi chiedono come aiutare chi soffre di attacchi di panico. Una delle caratteristiche che accomuna molti di loro è che si rendono conto che non sanno proprio cosa fare per...
Perche il passato resta presente?
Cosa succede nel nostro cervello “Non capiamo mai quanto è buona la nostra memoria fino a quando cerchiamo di dimenticare qualcosa”. (Etienne Bonnot de Condillac). Quando il passato resta presente. Il nostro cervello possiede una miriade di neuroni che continuano a...
Cos’è la Terapia EMDR
Terapia EMDR: cos'è La terapia Emdr (Eyes Movement Desensitization and Reprocessing) è un metodo psicoterapeutico ideato nel 1987 da Francine Shapiro, attualmente validato per la cura del Disturbo Post- Traumatico da Stress. La ricerca sull'Emdr ha portato la comunità...
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