qui e ora

Vivere nel qui et ora migliora la qualità della vita

Perché è così importante vivere nel presente

Il passato ci appartiene, ma noi non apparteniamo al passato: noi siamo il presente. Costruiamo il futuro, ma non siamo nel futuro.” Mahatma Gandhi

Quante volte ci è capitato di fermarci ed osservare la nostra mente in un continuo susseguirsi di pensieri, che non ci lascia un attimo in pace. Continue reading “Vivere nel qui et ora migliora la qualità della vita”

consapevolezza

Aumentare la Consapevolezza per Raggiungere il Benessere Psicofisico

Cos’è la consapevolezza

Il termine “Consapevolezza” indica una condizione in cui la cognizione di qualcosa si interiorizza, si fa profonda.

Essa non ha solo una componente razionale, ma anche e soprattutto emotiva, sensopercettiva, immaginale. Continue reading “Aumentare la Consapevolezza per Raggiungere il Benessere Psicofisico”