Tecniche di rilassamento Archivi - Dott.ssa Pamela Busonero

Audio guida per rilassamento

da Pamela Busonero | Lug 3, 2018 | Tecniche di rilassamento

Home » Posts Tagged "rilassamento guidato" Audio guida per rilassamento Cos’è il rilassamento guidato Il termine rilassamento viene dal latino e significa (re) tornare a (laxare) stare meglio. Spesso la quotidianità ci allontana dal nostro mondo...

La respirazione diaframmatica

da Pamela Busonero | Ago 16, 2015 | Tecniche di rilassamento

Home » Posts by Pamela Busonero (Page 16) La respirazione diaframmatica Come si fa Posizionate la vostra mano sulla pancia e respirate. Se durante l’inspirazione non sentite la pancia gonfiarsi, la vostra è una respirazione alterata. È comune....

Meditazione con la candela

da Pamela Busonero | Ago 16, 2015 | Tecniche di rilassamento

Meditazione con la candela Questa è una semplice tecnica di meditazione che si può fare tranquillamente in casa con il solo utilizzo di una qualsiasi candela. “Sedetevi comodamente in terra in una stanza buia e silenziosa, accendete una candela e posizionatela...